шаблоны joomla 1.7

Правильное питание - основа здорового образа жизни

 

 

Современный человек от своих предшественников отличается тем, что он больше стремится к ведению здорового образа жизни. Он заключается не только в том, чтобы не курить, не употреблять алкоголь, но и в здоровом питании, занятиях спортом. Именно от продуктов, употребляемых в пищу, зависит общее состояние человека, его внутренних органов.

 

 

Был проведен целый ряд научных исследований, результаты которых доказали, что люди, которые ведут полностью здоровый образ жизни, чувствуют себя намного лучше, они полны сил, здоровья, старение их организма происходитмедленнее. Кроме употребления в пищу экологически чистых продуктов рекомендуется принимать витамины и микроэлементы, которых так не хватает организму человека для полноценного существования. Особенно это следует делать зимой, когда не так уж много овощей и фруктов употребляется в пищу.

 


В последнее время вопросам здорового питания и образа жизни уделяется все больше и больше внимания. Для этого единомышленники собираются в группы, проводят специальные занятия, тренинги, ездят на различные факультативы, лекции. Совсем недавно гостиница на белорусской принимала участников одной из таких встреч. В ней принимали участие не только местные активисты, но и жители других городов, которые желали поделиться своим опытом, почерпнуть для себя что-то новое.

 


Сбалансированное питание – залог здоровья


Не стоит думать что люди, которые ведут здоровый образ жизни, отказывают себе во всех радостях. Наоборот, они находят для себя то, что не только приносит им удовольствие, но и положительно сказывается на состоянии их здоровья, самочувствии. Те, кто готовы отказаться от употребления в пищу мяса, становятся вегетарианцами. Они получают все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов растительного происхождения. Но можно просто перейти на мясо птицы, приготовленное на пару, сваренное с овощами. Жареные продукты рекомендуется употреблять как можно реже, поскольку они дают высокую нагрузку на большинство систем внутренних органов человека, могут привести к дискомфорту и тяжести в животе.

 


Даже кафе и отели, сегодня идут навстречу таким клиентам. Так, гостиница метрополь предлагает своим постояльцам диетическое и вегетарианское меню. Это позволяет гостю из другого городу питаться так, как он привык, не испытывая никаких неудобств. Ему не придется искать в окрестностях магазины, чтобы приобретать те продукты питания, которые он привык употреблять в пищу.

 

Новости

  • 1
  • 2
Prev Next

Холестерин. Новые исследования

  Исследователи поставили под сомнение факт, что высокий уровень «хорошего» холестерина...

21-05-2012

Фастфуд развивает депрессию

  Испанские ученые установили прямую связь между потреблением фастфуда и возникновением...

03-05-2012

Пестициды и здоровье ребенка

  Ученые Нью-Йоркской Академии наук выяснили, что употребление беременными женщинами продуктов,...

30-04-2012

Как внешний вид влияет , на аппетит

Дети очень часто бывают привередливы в еде, согласноновому исследованию университета...

16-04-2012

Шоколадные батончики станут полезнее

Компания Mars Inc, которая производит шоколадные батончики, такие как Twix,...

16-04-2012