шаблоны joomla 1.7

Причины увеличения веса

Изменение веса человека подчиняется простой формуле:

 

Вес = Входящие калории - Израсходованные калории;

 

Если вы сжигаете столько же калорий сколько и потребляете, то ваш вес останется неизменным. Едите больше, чем сжигаете, результат один: лишние килограммы. Но не все так просто, существую множество факторов, которые влияют на вес человека.

 

Гены. Некоторые люди генетически предрасположены к более быстрому набору веса, чем остальные. Возможно, некоторые люди имеют генетическую направленность, есть больше, чем им необходимо в данный момент. Есть теория, что древние люди, при наличии большого количества пищи, ели больше, чем им необходимо, чтобы выжить в будущем, когда они не смогут найти пищи в нужном количестве. Вероятно, что эти гены накопления жира все еще существуют, но они не приносят людям пользы в современном мире, когда пища доступна постоянно

 

Физическая активность. Чем более вы активны, тем больше калорий вы сжигаете, а это значит, что доступной энергии для построения жировых клеток не остается. Другим словами, физическая активность – ключевой инструмент контроля веса.

Новости

  • 1
  • 2
Prev Next

Холестерин. Новые исследования

  Исследователи поставили под сомнение факт, что высокий уровень «хорошего» холестерина...

21-05-2012

Фастфуд развивает депрессию

  Испанские ученые установили прямую связь между потреблением фастфуда и возникновением...

03-05-2012

Пестициды и здоровье ребенка

  Ученые Нью-Йоркской Академии наук выяснили, что употребление беременными женщинами продуктов,...

30-04-2012

Как внешний вид влияет , на аппетит

Дети очень часто бывают привередливы в еде, согласноновому исследованию университета...

16-04-2012

Шоколадные батончики станут полезнее

Компания Mars Inc, которая производит шоколадные батончики, такие как Twix,...

16-04-2012