Оценивая степень вреда жира в зависимости от места локализации, можно сказать следующее: жиры скапливающиеся вокруг талии и груди более опасны для здоровья, чем, например, жиры, которые аккумулируются в области бедер или ягодиц.
Некоторые ученые предпо-лагают, что брюшной жир влияет на выработку инсулина, а также является причиной сверхактивности иммунной системы, что влечет за собой диабет, болезни сердца.
У людей с нормальным весом, изменение размера талии является более важным показателем, чем индекс массы тела. Ученые провели следующее исследование: у 50000 женщин измерили размер талии, на момент замера все женщины были здоровы, через 15 лет результаты исследования показали, что смертность от различных заболеваний намного выше у тех женщин, талия которых существенно увеличилась в размере. Также следует отметить, что женщины с индексом массы тела менее 25, но объемной талией, имели больший процент заболеваний, чем женщины с индексом более 25, но с нормальным размером талии.
Измерить размер талии очень просто, нужно обмотать измерительную ленту, вокруг тела, в самом узком месте (в области пупка).
Эксперты заключили, что талия должна быть не более 101-102 см у мужчин, и не более 87-88 см у женщин. Если длина талии превышает эти значения, то существенно увеличивается возможность развития болезней сердца и других хронических болезнях.
Измерить талию легко, и если вы обзаведетесь привычкой периодически измерять размер своей талии, то возможно вы не пропустите момент, когда размеры вашей талии превзойдут критические.
Исследователи поставили под сомнение факт, что высокий уровень «хорошего» холестерина...
21-05-2012
Испанские ученые установили прямую связь между потреблением фастфуда и возникновением...
03-05-2012
Ученые Нью-Йоркской Академии наук выяснили, что употребление беременными женщинами продуктов,...
30-04-2012
Дети очень часто бывают привередливы в еде, согласноновому исследованию университета...
16-04-2012
Компания Mars Inc, которая производит шоколадные батончики, такие как Twix,...
16-04-2012