шаблоны joomla 1.7

Размер талии имеет значение. Брюшной жир и риск для здоровья

Оценивая степень вреда жира в зависимости от места локализации, можно сказать следующее: жиры скапливающиеся вокруг талии и груди более опасны для здоровья, чем, например, жиры, которые аккумулируются в области бедер или ягодиц.

Некоторые ученые предпо-лагают, что брюшной жир влияет на выработку инсулина, а также является причиной сверхактивности иммунной системы, что влечет за собой диабет, болезни сердца.

У людей с нормальным весом, изменение размера талии является более важным показателем, чем индекс массы тела. Ученые провели следующее исследование: у 50000 женщин измерили размер талии, на момент замера все женщины были здоровы, через 15 лет результаты исследования показали, что смертность от различных заболеваний намного выше у тех женщин, талия которых существенно увеличилась в размере. Также следует отметить, что женщины с индексом массы тела менее 25, но объемной талией, имели больший процент заболеваний, чем женщины с индексом более 25, но с нормальным размером талии.

Измерить размер талии очень просто, нужно обмотать измерительную ленту, вокруг тела, в самом узком месте (в области пупка).

Эксперты заключили, что талия должна быть не более 101-102 см у мужчин, и не более 87-88 см у женщин. Если длина талии превышает эти значения, то существенно увеличивается возможность развития болезней сердца и других хронических болезнях.

Измерить талию легко, и если вы обзаведетесь привычкой периодически измерять размер своей талии, то возможно вы не пропустите момент, когда размеры вашей талии превзойдут критические.